Управление стрессом

На тренинге старшеклассники смогут разобраться, что же такое стресс и как он на нас влияет.
С помощью различных психологических техник, имеющих нейрофизиологическую основу, участники научатся управлять своими состояниями и оставаться во внутреннем балансе в школьных стрессовых ситуациях.
Один из самых популярных тренингов для подростков, который за два дня помогает научиться распознавать и снижать стресс, а также предотвращать его повышение.

Олеся Ерофеева,
ведущая тренинга, психолог-консультант

"Все мы понимаем, насколько высока стрессовая нагрузка у ребенка в старших классах школы: проблемы переходного возраста, возрастающая сложность школьного материала, необходимость выбирать будущее и быть конкурентоспособным.
Для того, чтобы у старших подростков было больше ресурсов справляться с вызовами этого периода, мы создали тренинговую программу “Управление стрессом”. "

Этот тренинг для Вашего ребенка, если:

- У него бывает паника во время экзаменов.
- Часто бывают перегрузки в расписании.
- В ситуации оценки знаний волнение мешает вспомнить материал.
- Не умеет вовремя отдыхать, истощается.
- Трудно засыпает.
- В стрессовой ситуации проявляет рассеянность.
- Не может сосредоточиться на учебе из-за стресса.
- Может сильно переживать из-за неуспехов в учебе.
- Часто не может преодолеть “лень”.
- Не умеет адекватно оценить свои силы.